Yoga in der Schwangerschaft

Yoga hat eine tiefgreifende Wirkung auf Körper und Geist. Es hilft dabei, eine bessere Körperwahrnehmung zu entwickeln. Die Muskulatur wird gekräftigt und gleichzeitig entspannt. Lebendigkeit und Energie wird gefördert und man erreicht innere Ruhe und Gelassenheit.

Es hilft dabei, eine enge Verbindung zum ungeborenen Kind bewusst zu vertiefen. Yoga ist somit eine ideale Begleitung während der Schwangerschaft und eine wundervolle Vorbereitung auf die Geburt.

Der Kurs beinhaltet auch einen zweistündigen Vortrag von Angelika Kofler-Gutfertinger über „Artgerecht durch die Babyzeit“

Mitzubringen:
Yogakissen (falls vorhanden), ansonsten ein fester Polster und ev. eine Decke.

Alle Kurstermine findest du im Terminkalender!