Beckenbodentraining

Dieser Kurs richtet sich an Frauen und Männer jeden Alters. Jede(r) sollte sich mit der Thematik des Beckenbodens auseinandersetzen, ihn pflegen und beckenbodenschonend durchs Leben gehen. Ob nach der Geburt, wegen Inkontinenz-Problemen, Senkungen, Rückenschmerzen oder einfach nur vorbeugend, das Wissen um Deinen Beckenboden gibt Dir Sicherheit in allen Lebenslagen.

In diesem Kurs wird fundiertes Fachwissen vermittelt, wobei das gezielte Kennenlernen des Beckenbodens, das Spüren, Kräftigen und Entspannen im Vordergrund steht. Und das Allerwichtigste: Das Einbauen der Übungen in den Alltag.

Alle Termine findest du im Terminkalender